备孕期间，男女双方宜吃什么食物，不宜吃哪

      病情分析：
      还是注意孕前准备最好，一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.
      指导意见：
      夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。
      

      病情分析：
      你好，在备孕期间，没有什么特殊的要求，只要吃新鲜的蔬菜水果就可以了。
      指导意见：
      备孕期间，夫妻双方服用叶酸，可以防止胎儿血管畸形，不要太劳累，多注意休息，放松心情，祝你好孕。
      

      你好，备孕首先需要保持好心情，增加营养注意休息，多吃水果蔬菜多喝水，多吃高蛋白饮食，少吃辛辣刺激性食物，戒掉烟酒，吃斯利安预防胎儿神经管畸形
      
      以上是对“备孕期间，男女双方宜吃什么食物，不宜吃哪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！