我想知道肾虚是什么原因导致的，还有如何补

      您好，请问你有没有什么具体不舒服症状？一般肾虚都和频繁手淫或者性生活太频繁导致的。你有我说的这些症状吗？如果有的话还分肾阴虚和肾阳虚，具体用药也不一样
      

      病情分析：
      肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，
      指导意见：
      平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

      这种情况要考虑饮食不当，劳累熬夜，睡眠不足，频繁手淫等原因引起的可能。生活规律，饮食均衡也是多样化，保证充足的睡眠，不要手淫，穿宽松的内裤，多吃动物肾脏，枸杞子，狗肉，可以去医院中医科进行辩证治疗。
      
      以上是对“我想知道肾虚是什么原因导致的，还有如何补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！