平时只是淡淡的疼痛，然后来感冒或季节变化

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      对于腰疼的患者，在疼痛缓解以后可以考虑给予小燕飞和五点支撑运动。不建议家人给予推拿按摩，以防出现症状加重。建议还是到正规的诊所或者医院进行。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，
      指导意见：
      另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。undefined
      以上是对“平时只是淡淡的疼痛，然后来感冒或季节变化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！