青少年为什么就长了很多白发？？是缺什么？

      指导意见：
      你好，你这种情况，有可能是有气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞、薏米等补气血的食物，同时可以吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，规律作息，适当多运动。
      

      你好：少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。指导意见先天性少白头最常见有这种少白头的人常有家族遗传史。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物，还应增加这类食物的摄入及多注意摄入富含酪氨酸的食物；此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料，黑豆芝麻木耳等颜色黑的食物都可以。每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，贵在坚持！
      

      病情分析：
      你好，少白头直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。
      指导意见：
      治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
      以上是对“青少年为什么就长了很多白发？？是缺什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！