有问必答网心理健康科焦虑 → 喜欢焦虑不安

喜欢焦虑不安

男 | 20岁 2013-11-22 21:24:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 我老是喜欢胡思乱想,一想就会紧张,就会全身发热,和别人说话也会紧张,我很开朗!但不知道为什么会这样,希望帮帮我!!!

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范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-04-18 08:57:25 我要投诉

      按照你叙述的,我判断有点像是焦虑症,建议你尽快到当地的精神类专科医院和精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况给你制定治疗方案,采取药物治疗,物理疗法,心理疗法和音乐疗法等方法进行治疗。
      

郭保平
郭保平 医师 擅长: 擅长前列腺疾病,性功能障碍,男女性病皮肤病的治疗, 帮助网友:60148称赞:429
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2013-11-22 21:35:36

      病情分析:
      你好,出现这样的问题一般是由于心理原因造成的,除到心理医生那里进行咨询外,不防试着为自己减轻压力,放松身心来改变一下你的处境。
      指导意见:
      如果你想改变这一处境,那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活,也要和家人在一起多谈谈心,多给自己留些放松的时间,每天坚持,自然解决了心理问题。

2013-11-22 21:48 ask45806569bb 追问

我现在精神很疲惫,工作不专一,上班老是喜欢想东想西的!请问是不是睡眠不足,我都4年都是1点后才睡觉,7点起床!!!

lvjianjacky
lvjianjacky 其他 帮助网友:86907称赞:827
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2013-11-22 21:35:41 我要投诉

      病情分析:
      像这种情况不建议吃西药的,一般可看看中医,吃些养血安神的中药,比如服用安神补脑液就很不错
      指导意见:
      每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上时间过久,养成规律的运动,如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,就会有舒适的感觉
      以上是对“喜欢焦虑不安”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2013-11-22 21:45 ask45806569bb 追问

但是我现在满头白发又是为什么呢,

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