手冷怎么办啊特别冷不敢和人握手谢谢

      你好，根据你所描述的情况分析，手冷与饮食、生活习惯和血液循环有直接关系。饮食过于清淡，热量不足，身体的营养不够，所有手脚就凉，另外体育活动少，身体的新陈代谢慢，血液循环不好，手脚也发凉。饮食中多吃富含蛋白质的食物，尤其是提倡煲汤喝，鸡汤、骨头汤等都很不错，会很快感觉身体发热。积极参加体育运动，要养成每天泡脚的习惯。
      

      病情分析：
      你好，一般来说，手冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。
      指导意见：
      你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。
      经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
      

      病情分析：
      您好，手冷的主要原因是由于阳虚引起的，可能与受凉有密切的关系的。
      指导意见：
      药物可以用中药的金匮肾气丸等口服。避免受凉，不吃生冷食物。
      可以用艾叶煎水服用。
      也可以用中药的补脾益肠丸等口服。祝好。
      
      以上是对“手冷怎么办啊特别冷不敢和人握手谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！