健康咨询描述: 不知道怎么了,这两年腿变弯了,小腿那里便呈现出向外凸,感觉很不舒服,是什么原因啊?又该怎样改变呢?
X型腿的学名是膝外翻,有40多种疾病可以引发它,但70%以上的膝外翻是由于佝偻病所致。
指导意见:
两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节,至最大限度保持2秒,再还原。坚持做。
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