健康咨询描述: 都在失眠。从那以后,每当专注于一件事情,不知何种原因,总会莫名的担心被打扰到,不能继续集中注意力。于是精神突然一恍惚,会冒出不符合逻辑的想法,心内马上一紧,立刻就要搞明白这是不是成立,否则会影响到我要关注的事情。越是这样想,心内就越相信是真的,其实思维已经越来越混乱。非常想停下来,但因为恐惧和担忧,就是停不下来,必须经过一段时间,转移自己的注意力或者告诉自己那都是不符合逻辑的事情,不想它就没有事情了。这样的事情总是能发生,虽然很快都可以通过自己的主动干预解决,但为什么我就不能专注于自己关注的事情?这让我很痛苦。上大学的时候,因为压力小每天打篮球,就没有犯过,工作以后时好时坏,靠玩网游喝酒转移注意力。一直没有用药看大夫,除了心里有点堵得慌有点不满足,倒也没有太大的痛苦。我这是强迫症吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:请帮忙确诊,我现在好害怕
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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