13岁，经常手淫，神经衰弱已经半年，

      长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等，这方面疾病主要表现有，性功能障碍（射精快、早泄、阳痿、勃起问题等）和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状。还会使阴茎发育短小，建议及时戒除手淫，积极到泌尿外科或者男科就诊。
      

      你好，根据你的描述，有手淫史，导致神经衰弱，建议戒掉手淫，增强体质，锻炼身体，把注意力放在别的自己感兴趣的事儿上，神经衰弱好了，不会影响记忆力，建议喝点刺五加，
      

      你好，建议您及时戒掉手淫的陋习，养成良好的生活习惯，按时休息，保持充足的睡眠，避免经常熬夜。饮食上要加强营养，平时适量运动和锻炼。必要时可以使用药物来调理。
      
      以上是对“13岁，经常手淫，神经衰弱已经半年，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先建议你保持一个良好的心情，睡眠前不要想太多的事情，让自己处于一个放松的状态。其次保持一个舒适的睡眠环境，睡前洗漱是是非必要的，也可以听一下音乐放松自己。最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因素找到最佳的生活规律。平时生活中也可以调节一下自己的饮食习惯等。如果这种情况长期还是得不到有效调节的话，建议去医院进行确诊，可以服用中药调理一下，效果更佳。