目前的身体素质能下降多少？

      你好，你说的这个情况还真是不太好评估，因为这个也没有一个数值可以评估，只能跟你说，假如你有一段时间不锻炼，你的体质肯定是下降。
      

      这个要看你训练的强度，以及训练的方法，快的话，两周慢的话可能要需要一个月，但是不要骤然增加训练强度，否则容易肌肉拉伤，或者关节损伤
      

      病情分析：
      以前你一直坚持这一的生活，但是9个月你一点没有训练吗。
      指导意见：
      凭借你的基础，继续锻炼应该在3月时间可以达到以前的效果。
      以上是对“目前的身体素质能下降多少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！