眼睛闪闪的

      如果是闭上眼睛，也感觉眼睛里面一闪一闪的，像这种情况我建议，你一定要放松心情，不要太关注这种事情，应该就是因为精神紧张所造成
      

      您好，很高兴为您提供咨询，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体平时，不要长时间的玩手机和看电脑，这样会造成植物神经紊乱，从而影响睡眠的。
      

      可能是长时间打游戏，玩手机，眼睛过于疲劳引起的晚上睡觉时眼睛闪闪的很难入睡，希望你养成健康的生活方式，注意合理用眼，用眼一小时左右出去散散步，望望远处的绿色植物，做做眼睛保健操，缓解视疲劳。
      
      以上是对“眼睛闪闪的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，针对您的失眠有以下建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"
      指导意见：
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!