健康咨询描述: 减肥达到目标体重之后,每天的摄入量应该为多少,我身高大概164,体重97斤,跪求高人解答!急急急急减肥达到目标体重之后,每天的摄入量应该为多少,我身高大概164,体重97斤,跪求高人解答!急急急急急急!
病情分析:
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
指导意见:
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式,苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
指导意见:
25kcl/kg,不建议药物减肥!!因为很多不正规的减肥药中含有安非他命、芬芬或者芬氟拉明,这些药物会导致很多不良反应,目前国家是禁止用来减肥,否则后果比较严重。建议健康饮食运动减肥。
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