我有很重的黑眼圈怎么办

      黑眼圈中考虑到可能是由于疲劳造成或者由于脾虚而造成，所以建议这种情况下可以适当多吃一些健脾胃的食物来帮助患者治疗改善，不要吃刺激辛辣的食物。建议多以温热的食物为主。
      

      洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
      

      你好，根据你的情况描述，自己可以用点蜂粉和蜂皇浆调在一起，敷在黑眼圈的位置，也是有治疗效果的。平时注意养成良好的的生活习惯，坚持早睡早起，避免熬夜，适当的做点户外运动。
      
      以上是对“我有很重的黑眼圈怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      存在黑眼圈可能是睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，
      指导意见：
      引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血的原因，应该注意按时休息和做眼保健操的。。