头发总喜欢脱落，而且晚上总是睡不着是怎么

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸.
      指导意见：
      ：
      平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝你健康

      你好，根据你的描述，脱发与你休息不好有关系，另外女生脱发与贫血也有一定的关系，建议您可以到正规医院进行抽血检查，看看有没有贫血，注意要合理的饮食，加强营养，多吃些肉、鱼、蛋、奶及豆类的食物，忌辣椒刺激性食物，作习规律保证充足睡眠。
      

      你好，饮食上可以多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁，桑葚等，有生发乌发的功效。可以在晚上睡前喝一杯纯牛奶，听一些轻音乐，有助于睡眠，必要时可以使用安神助眠的药物来调理，比如安神补脑液，安神胶囊等。
      
      以上是对“头发总喜欢脱落，而且晚上总是睡不着是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！