健康咨询描述: 有过四年的手淫史!现在有了女朋友发现勃起不是很硬而且没几下自己就忍不住射了!不知道是不是有什么病!能恢复吗?不想吃药!不知道有其他什么方法可以恢复!请医生帮帮我!谢谢了!
你好,你这是手淫导致肾虚引起的勃起无力,早泄,戒掉手淫,补肾壮阳是关键。一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力。
考虑手淫过于频繁导致的早泄,首先一定要注意休息,避免长时间坐立,适当的进行体育运动锻炼,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,作息规律,避免熬夜,不要吸烟喝酒,可以多吃一些含有锌元素,硒元素之类的食物,羊肉牡蛎等,可以口服一些中成药制剂,复方玄驹胶囊,六位地黄丸等,避免手淫。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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