健康咨询描述: 青春期在15岁到18岁的时候,因为中考和高考曾过度用脑,导致这四年间每天都感觉处于亚健康状态,身心疲劳,压力极大,记忆力低迷,反应迟钝,感情淡化,思维混乱,现在虽然在大学压力减少,但是感觉仍有后续影响,怕影响智力发育,每天情绪不振,有点抑郁和强迫,还有自闭孤独。感觉自己就像学习学傻了一样,这就是死学习的后果!我该怎么办?
病情分析:
你好,根据你的描述,学习的压力确实会对人造成情绪压抑、身心疲惫的后果,但是一个人性格、行为方式等和他对待生活的态度、环境、阅历、眼界、心胸、社会关系等有关。而根据你的描写能力可以看出,你的智力是没有多大问题的。
指导意见:
如果想要改变自己的状态,就要积极调整影响自己的各个方面,凡事向好的方向努力,能改变多少就改变多少。
你会好起来的,加油。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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