健康咨询描述: 我十五岁了,身高一米六七,还不到一百斤。太瘦了怎么办?。我十五岁了,身高一米六七,还不到一百斤。太瘦了怎么办?。
你好,想增肥就要少食多餐,但是不要增加每餐的饭量,因为人的胃肠功能吸收是有限的,可以把每天的进餐次数改为4到5次,食物尽量要好消化、高蛋白及高热量的,比如鸡肉,鱼片,海参,奶油等,也要适量吃新鲜的水果蔬菜。
你好,你说的这种情况有可能和脾胃虚弱有关。脾胃虚弱会引起营养物质消化吸收不良,导致身体偏瘦。可以考虑使用调理脾胃的药物来调理。饮食上要合理全面,营养要均衡,不要挑食偏食,平时可以适当锻炼和运动。
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