以前去医院查过医生说我内分泌失调，，后来

      病情分析：
      内分泌紊乱,就是由于各种原因,造成你体内的激素分泌水平改变,从而造成你生活习惯,生理,心情等方面的改变，对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.
      指导意见：
      建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统

      病情分析：
      您好，根据您的症状建议采用下面的方法进行调理。
      指导意见：
      建议您到医院做详细检查，确诊病因以后从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗.

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，内分泌失调主要是因为激素紊乱的原因，建议你先到医院做个激素六项，建议调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律
      以上是对“以前去医院查过医生说我内分泌失调，，后来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的状况，首先要注意休息避免劳累，作息时间规律，避免熬夜，注意放松，避免紧张焦虑，坚持适当的体育锻炼，症状会有所改善。