长期便秘怎么回事？我每天早上都会空腹喝一
健康咨询描述： 长期便秘怎么回事？我每天早上都会空腹喝一杯水，已经坚持一年了，然后吃过很多胶囊，比如芦荟胶囊之类的长期便秘怎么回事？我每天早上都会空腹喝一杯水，已经坚持一年了，然后吃过很多胶囊，比如芦荟胶囊之类的，只要停止服用就不行了，真的不知道该怎么办？而且饮食也比较清淡。
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病情分析：
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
指导意见：
你好，根据你所描述的情况，建议平时多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水。
好的，谢谢亲
你好，不客气的，建议平时多喝蜂蜜水，少吃辛辣刺激性食物，祝早日恢复。
病情分析：
你好，便秘不要用药，用药会出现副作用及耐药的。
指导意见：
建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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