我是学生我现在身高163，体重86斤，是

      病情分析：
      这个平时饮食怎样呢？有没偏食呢？
      指导意见：
      有没经常运动呢？家里有没比较肥胖的呢？这个还是要从饮食调整的

      你好，很高兴回答你的问题，你的身高体重比，体重在标准范围以外，属于轻体重偏轻了，建议要注意增加饮食营养，同时注意营养均衡，多吃一些鱼类蛋类和素菜与水果
      

      你好，你的消瘦考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。其次也要考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能及糖尿病之类的疾病，建议先去医院做个系统的检测，排除存在疾病的因素。
      平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。尽量少吃小食品或现在流行的麻辣面之类的辛辣油腻食品。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。
      
      以上是对“我是学生我现在身高163，体重86斤，是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。平时，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
      

      病情分析：
      您好，您的体重是有些偏瘦的，关于增重要循序渐进，慢慢来的。
      指导意见：
      建议饮食上，要学会搭配。多吃点富含蛋白质和卵磷脂的事物，每天一个鸡蛋、喝牛奶，
      另外就是作息安排要合理，注意休息

      病情分析：
      你好，不知道你想咨询哪一方面的问题。
      指导意见：
      问题不要写在标题栏中，标题栏有字数限制的。
      

      病情分析：
      你好！分析描述你的体重稍轻于标准体重，但是如果身体没有明显的倦怠乏力等异常的话，不建议刻意去增肥。
      指导意见：
      只要在平时注意保持合理的健康的生活方式，保证饮食营养均衡即可。另外在平时的饮食上要以容易消化的食物为主，少吃些辛辣油腻的东西。
      以上是对“我是学生我现在身高163，体重86斤，是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个消瘦考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。其次也要考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，这个就要检查一下了。
      指导意见：
      平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。
      

      你好，根据你的描述情况，建议平时适当做些有氧运动，锻炼身体，增强自身抵抗力，饮食营养均衡，可以适量多吃些，鱼，肉，蛋，奶，虾，牛骨汤等等，如果吃食堂，饮食要全面，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。
      

      你好，很高兴为你解答。结合你的身高体重结果，标准体重应该110斤左右，目前体重轻考虑与学习压力及营养不良有关，建议加强营养，多喝牛奶。