健康咨询描述: 经常失眠,而且多梦;容易发脾气,控制不了自己的情绪,经常头晕胸闷心慌;不自信,不愿意相信别人,包括家人,做事极端,经常说些与思想相反的话,经常感到恐惧害怕,怕别人骗我,怕别人出卖我,怕别人背叛我,猜疑心极重,爱胡思乱想,爱幻想,经常一个人难过一个人哭,喜欢自己抱着自己,或蹲在一个角落,喜欢发呆,生气时不说话或者大发雷霆,紧张就会发抖,时不时的全身会麻。以上就是我的症状,从未就医。请问我是否得了忧郁症或者其它什么精神上的病?
病情分析:
你好,出现这样的问题一般是由于心理原因造成的,除到心理医生那里进行咨询外,不防试着为自己减轻压力,放松身心来改变一下你的处境。
指导意见:
如果你想改变这一处境,那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活,也要和家人在一起多谈谈心,多给自己留些放松的时间,每天坚持,自然解决了心理问题。
病情分析:
不要抱有太大的思想负担,
指导意见:
有时候,一个人明明没事却老想着自己有事,结果就真的有病了。变得性格开朗一些,不要太压抑,充实自己的生活,便不会胡思乱想了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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