头疼头晕改怎么办才好？

      你好，朋友考虑是由于脑供血不足所引起的，建议，可到医院做一个详细的体检。平时饮食是以清淡为主。多饮水。避免过度劳累，避免熬夜，多注意休息。
      

      你的这种情况，俗称经期疼痛。和经期中女性的一种激素变化浓度有关。预防偏头痛的方法如下，1.要营养均衡，适当的补充维生素钙和维生素d。2.适当的锻炼，户外散步可以调节情绪，减轻压力可以排解偏头痛，但不易剧烈运动。3.可以做做身体理疗，适当的对头部进行按摩，刮痧，等。4.注意生活有规律，避免劳累和精神紧张。经期中要保持良好的心态。
      

      病情分析：
      你好，头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位
      指导意见：
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
      
      以上是对“头疼头晕改怎么办才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！