黑芝麻应该怎么吃？怎么吃容易吸收？为什么

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，一般可以炒熟直接吃或者磨成粉末吃。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，平时多运动锻炼，增强体质。

      根据您的描述，做出如下回复：许多人常常整粒吃黑芝麻，但这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。
      

      病情分析：
      芝麻磨成粉吃容易吸收。
      指导意见：
      可以把芝麻和在奶粉或者粥里吃，不要空腹吃。
      
      以上是对“黑芝麻应该怎么吃？怎么吃容易吸收？为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴回答你的问题，黑芝麻的营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，还含有大量的不饱和脂肪酸，以及其他微量元素。能补肝肾，益精血，润干燥等功能。可以做黑芝麻枣糕，黑芝麻粥，芝麻杏仁露，芝麻花茶，等多种吃法。芝麻有致泻的作用，所以肠炎患者不能吃。祝你健康快乐。