胡思乱想是怎么回事。

      病情分析：
      你好，一般想你的这种情况是由于压力过大或其他原因引起的神经衰弱，表现就是难以入睡，胡思乱想，夜晚精神。
      指导意见：
      建议：首先排除思想压力是最重要的，压力缓解之后一般你说的现象也就缓解了。现在可以吃一些安神的中成药，比如健脑补肾丸等。
      

      你好，大脑就是这样，分分秒秒都在产生数以万计的念头，如果不加控制，在一个人安静的时候，就会胡思乱想，天马行空，难以控制，所以要，给大脑一定的任务，让他去完成，比如躺在床上，可以把关注点放在呼吸上，注意，深呼吸，使自己身体的起伏变化，或者是观想一些平静美好的画面，比如大海，草原，蓝天，白云等等。
      

      你好，根据你的描述建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，必要时可以调节神经药物缓解症状或心理治疗。
      
      以上是对“胡思乱想是怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！