晚上睡觉失眠多梦怎么办？

      病情分析：
      你的情况多是考虑是属于气血亏虚引起的心脾失养引起的症状
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上安神的朱砂安神丸进行口服治疗一下就是可以的

      老睡眠不好，可以补充足量的维生素，b族，维生素c谷维素，促进安眠，饮食当中补充足量蛋白质，维生素，b族，维生素c钙镁等物质，促进神经细胞修复。其中多吃虾皮，牛奶，鸡蛋，鱼类，豆类，粗粮，蔬菜。

      你好，根据你的描述，可以吃些调节神经的谷维素或b族维生素来调整，平时多参加户外活动，临睡前听听轻音乐，使精神放松，平时饮食要清淡，营养丰富，注意钙的补充。
      以上是对“晚上睡觉失眠多梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的晚上睡觉失眠多梦的情况，我认为，可以初步考虑为较强的紧张、焦虑情绪所致。这可能是由于你这几天内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的紧张、焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易影响到你的正常的睡眠，使你在晚上睡觉时容易产生你所叙述的失眠多梦的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生失眠多梦的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。