我的腿粗，怎么瘦呢？

      你好，腿粗的话，如果想瘦腿的话，建议你最好采取锻炼的方法，蹬自行车，跑步，走路，都可以起到瘦腿的作用，平时也要少食多餐。多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品。
      

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

      腿粗瘦身方法还是比较简单的，比如慢跑，慢跑主要是长时间的速度较慢的有氧的跑步，每次至少四十分钟以上，最好是一小时以上，天天坚持的话，三个月就可以明显见效。
      
      以上是对“我的腿粗，怎么瘦呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！