孕妇吃牡蛎碳酸钙胶囊怎么样＞

女 | 22岁 2013-11-28 20:49:47 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕五个月了，医生说是关键时期，不能乱吃东西，但是我缺钙很严重，请问可以吃牡蛎碳酸钙胶囊吗，还是得吃别的．

想得到怎样的帮助：妇吃牡蛎碳酸钙胶囊好吗

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2013-11-28 20:52:34

你好建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用

胡延芳云冈区泰昌社区卫生服务中心副主任护师擅长: 硬膜外血肿、硬膜内血肿，脑挫裂伤，头皮血肿，颅骨骨帮助网友：6082

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2018-05-25 14:55:34 我要投诉

你好，怀孕时最容易缺钙，缺钙较严重的话可以口服葡萄糖酸钙，尽量选择液体的碳酸钙，比较容易被身体吸收。平时多吃虾皮、豆制品等含钙量丰富的食物。早餐和睡前都喝一杯纯牛奶。