落眈了怎么为,谢谢医生

      您好，根据您所描述，目前的情况考虑，和睡觉是有一点关系的。建议您最好可以局部按摩，缓解情况。可以更换枕头，更换睡觉姿势都可以缓解。

      你好！可以用热水袋或热毛巾给颈部进行热敷，边热敷边伸缩颈部做拉伸扭转运动帮助关键疼痛，耸动并拍打双肩刺激改善血液循环系统。

      病情分析：
      你好，选择指压落枕可以手到病除，
      指导意见：
      以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
      以上是对“落眈了怎么为,谢谢医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，落枕可以选择针灸。也可以按揉外劳宫穴，承山穴，按揉的力度以感到轻微疼痛为宜，逐渐用力。尤其是承山穴。孤独刺激可能会导致腓肠肌痉挛、