是因为什么都会这样呢?

健康咨询描述： 我在处理突发的事情上.
想的时间过长的问题处理都不怎么样,有时还非常的差.(感觉跟自己想的完全是两马事)
不过突然想起而去做的还比较好,处理的还不错几乎都能让自己满意.
这是为什么呢?
我应该怎么做才能改变自己呢?
我感觉后者更能找到真正现实中的自已.
请大家帮一下我,多提一下各自宝贵的意见
在此先向大家说一声谢谢
我以前的随机应变的能力非常的强,不过一经过长时间的思考就不行了.(可能是想多了对待事情的情绪心态不同了,所以才会做的不好)
我不喜欢以前的那种感觉我想做真正的自我,多思考,多做一些能提高自己的应变能力.
我想做好但不知道从那里做起.
大家是否能帮一下我,在此先说一声谢谢了(越详细越好)