常见补脑的食物有哪些？

      病情分析：
      你好，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、
      指导意见：
      B族维生素、维生素A、维生素E。富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物。健脑的食物有：核桃、动物内脏、红糖、豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类、鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等
      

      你好，可以看出你对自身健康比较关注，常见的可以补脑的食物有：核桃、花生、葵花子、香蕉、牛奶、鱼，平时要做到劳逸结合，保持乐观的情绪养成规律的生活习惯，注意营养的均衡，祝你健康快乐！
      

      常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等，平时自己调节自己的生活规律，使自己充实起来，养成早睡早起的习惯，遇事顺其自然就好。
      
      以上是对“常见补脑的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！