女人补钙吃什么好

      病情分析：你好，根据你的描述，出现缺钙要及时进行补钙治疗，防止出现异常症状，可以服用乐力钙、迪巧钙等补钙药治疗，最好做一下微量元素检查，看具体情况如何，根据检查选择补充治疗。平时注意饮食营养，可以适量多吃鱼虾，黑芝麻等含钙多的食物。多晒太阳。
      

      指导意见：补钙的食物有坚果、虾皮、牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、鱼、绿色蔬菜、海带等食物,这些食物补钙效果都是非常不错的。
      

      病情分析：
      可以口服些葡萄糖酸钙片或乐力胶囊治疗一下。
      指导意见：
      平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃膨化食品等含铅高的食物。
      
      以上是对“女人补钙吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！