秋季怎样美白效果才好

      咨询秋季如何美白，首先建议注意防晒，特别是避免暴晒，每天8杯水，多吃一些富含维生素c的水果，比如猕猴桃，西红柿，鲜枣，苹果，新鲜的蔬菜等，不要抽烟，注意休息，不要熬夜，适当运动，注意面部的保湿，有利于皮肤的美白。
      

      病情分析：
      要想美白需要补充足够的维生素c.建议你多吃富含维生素c的水果和蔬菜,
      指导意见：
      同时可以使用维生素c做面膜,每次使用2片就行,一周3到4次,最好是在加上一粒维生素e.平时可以使用银耳熬制成膏状,放到冰箱冷藏,每晚做面膜，都有很好的美白嫩肤的功效。
      

      病情分析：
      一般美白首先需要收缩毛孔，
      指导意见：
      建议用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
      
      以上是对“秋季怎样美白效果才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时早上空腹喝杯蜂蜜水，泡红枣当茶喝加点菊花也好，多煮银耳吃，银耳桂花薏米莲子桂圆粥，多吃蔬菜水果，少吃甜食，保持充足睡眠，保持大便通畅这样坚持调理一段时间肤色有变化。