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容易疲劳，精神状态不好

保密 | 0个月 2008-10-16 10:41:15 3人回复来自

健康咨询描述：我每天都感觉很疲劳,没有一点精神,总想睡觉,这是怎么回事呀?吃点什么能调理一下呢?(药物或者是平时生活中多吃什么）
谢谢啊!

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2008-10-16 10:44:14 我要投诉

主要是要学会放松自己的心情,加强营养,注意休息,适当的运动就可以了

yty6868 医师擅长: 专利治疗银屑病等/新引进高科技激光治疗多毛,痣等帮助网友：19137称赞：4

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2008-10-16 10:51:26 我要投诉

你好：此表现与年龄,工作等等有关,根据你的情况以调节神经为主,如维生素B1,多虑平等等,建议尊医嘱用药,预防也很关键,劳逸结合,注意作息时间,加强锻炼,慢慢会恢复的/

刘华平医师擅长: 各种肿瘤疑难杂症帮助网友：8168称赞：72

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2008-10-16 11:10:50 我要投诉

考虑是神经衰弱,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.

建议保持平和心态,多做一些户外运动,养成健康的生活习惯.可以服用一些安神补脑的保健品.

以上是对“容易疲劳，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！