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多吃哪些食物可以有效防止老年斑出现

男 | 40岁 2013-11-30 20:55:04 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 多吃哪些食物可以有效防止老年斑出现多吃哪些食物可以有效防止老年斑出现

医生回复区

袁明芳
袁明芳 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 擅长急性心梗、心衰、呼衰等的院前院内急救护理,重型 帮助网友:8939称赞:2
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2018-05-16 08:22:52

      你好,防止老年斑可以考虑从生活习惯,饮食调理着手。除坚持体育锻炼、保证8小时睡眠、坚持科学饮水(每天5~8杯)外,还要调整饮食结构,少吃高脂肪食物,多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食物和水果。如猕猴桃、西兰花、西红柿、胡萝卜、海带、蜂蜜、大豆等。

王骞
王骞 医师 擅长: 内科,消化系统,呼吸系统疾病 帮助网友:218506称赞:39
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2013-12-10 20:56:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况考虑还是荤素搭配,
      指导意见:
      目前这个问题我建议及时的对症治疗,补充维生素试试。

赵晓红
赵晓红 副主任医师 擅长: 妇产科常见病多发病的诊断及治疗,子宫肌瘤,卵巢囊肿 帮助网友:15581称赞:1
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2018-05-16 09:04:31 我要投诉

      根据你的描述,我告诉你长老年斑的原因,一般是由于身体血液里面的垃圾太多引起的,建议你多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的油腻的食物。
      以上是对“多吃哪些食物可以有效防止老年斑出现”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 老年斑

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