我有时候晚上一点都不困早上困得厉害。早

女 | 20岁 2013-12-01 12:26:08 2人回复来自

健康咨询描述：我有时候晚上一点都不困早上困得厉害。早上想睡觉。晚上三点多的时候才困。才睡觉。早上醒来的我有时候晚上一点都不困早上困得厉害。早上想睡觉。晚上三点多的时候才困。才睡觉。早上醒来的时候有些心跳还有恶心的早饭也吃不了吃了就吐出现这样的情况已经都一两年了请问、这都是什么原因引起的呢？

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李佳中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常帮助网友：2875

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2013-12-01 12:28:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，你晚上做什么？看电视还是看小说啊！
      指导意见：
      不是因为你不困，是因为你在做事，大脑一直处于兴奋的状态，所以不困啊！

2013-12-01 12:33 ask4608207815 追问

是我有时候不困的话看电视不看电视去床上睡觉也一样不困。

2013-12-01 12:34 ask4608207815 追问

再这样的话我真的不想活了要不如死了算了哎

2013-12-01 12:37医生回答：

你好，建议你晚上运动半个小时，消耗一下多余的精力！

2013-12-01 12:45 ask4608207815 追问

哦，知道了，感谢医生的回答

杜永慧二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,精神分裂症,阿尔茨帮助网友：1560

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2018-06-04 16:29:06 我要投诉

你好。我觉得这是你睡眠节律紊乱了。平常的生活要规律，人有一定的生物钟。当你的生活规律打乱到一定的程度，他的自我调节功能就差了。建议你白天加强运动，他睡觉，上床的时间提前。逐渐逐渐的改过来，就算睡不着也要提前。需要有一个过程。