头发少怎么办

      病情分析：
      多食维生素b6、维生素e：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等可以让头发长的快。
      指导意见：
      ,与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，应该是由于肾虚、血虚等原因造成的脱发、手脚冰凉。
      指导意见：
      建议：可以服用一些温补肝肾的药物，比如右归丸、肾气丸等，可以多吃一些核桃等干果具有补肾的作用，可以服用养血生发胶囊具有生发的作用，可以多吃一些黑芝麻、何首乌等，适当的增加体育运动。
      

      病情分析：
      你好您的情况头发少和脆发，头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量富含蛋白质的食品
      指导意见：
      如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
      
      以上是对“头发少怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！