病情分析:
你好,上述症状可见于饮食作息影响、情绪压力刺激和自身免疫力差
指导意见:
建议你三餐饮食规律,忌辛辣刺激和生冷油腻食物,多吃些水果蔬菜、豆制品、瘦肉等,饭后避免久坐,适当只能加体育锻炼,提高身体素质,保证充足睡眠,避免情绪压力刺激。睡前一杯加钙牛奶或一般蜂蜜柠檬茶
病情分析:
内分泌失调女性一般会出现肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,脾气急躁,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调,乳房胀痛、乳腺增生,还可引起不孕等。
指导意见:
内分泌失调的调节主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
以上是对“内分泌失调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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