如何提高自身免疫力？

      你好，如果你经常生病，是可以口服上牛初乳片。可以提高免疫力。含有高蛋白。希望你平时一定要注意饮食，多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，而且要加强锻炼才可以增强体质。
      

      您好，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。建议您通过饮食和加上身体锻炼提高免疫力。
      

      病情分析：
      这种情况要注意多吃新鲜水果蔬菜来提高个人抵抗力，生活起居要有规律，一日三餐要有规律。
      指导意见：
      口服玉屏风散等药物来进行治疗，接种流感疫苗来预防感冒。
      
      以上是对“如何提高自身免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！