健康咨询描述: 你好.我想问下.我妈妈每天晚上都都休息不好.她每天天晚上眼睛很困.而且又睡不着.就算是睡着了有一点你好.我想问下.我妈妈每天晚上都都休息不好.她每天天晚上眼睛很困.而且又睡不着.就算是睡着了有一点小动静他就会醒来.白天他也睡不着.请问下是什么原因这种情况都好多年了
病情分析:
这种情况考虑与心阴虚有关。
指导意见:
建议她晚上睡觉前热水泡脚,口服柏子养心丸和谷维素进行调理。
恩好的谢谢,感谢医生的回答
服药期间不要吃辛辣生冷的食物,以免影响药效。
恩好的,感谢医生的回答
不客气
你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
她是由于神经衰弱造成的。建议你要养成好习惯,形成规律的作息时间,适当地进行有氧运动,但不要过度劳累,做到劳逸结合;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝浓茶、咖啡和酒;可多吃核桃、桂圆、莲子、苹果、橘子、平时可多喝小米粥;可用百合和绿豆各25g,加少许冰糖,煮熟煮烂后服用,也可与牛奶同服;可用桂圆和莲子各100g,煮成汤,服用。
以上是对“你好.我想问下.我妈妈每天晚上都都休息不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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