健康咨询描述: 平时情绪容易激动,难于控制,是什么原因呢平时情绪容易激动,难于控制,是什么原因呢
病情分析:
你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理
指导意见:
心绪放松,身体放松。相信自己一定没问题,首先自己得确实没问题
谢谢,感谢医生的回答
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,另一方面可能与个人的人格特征有关。建议摆正位置,调整心态,增强自信,提高应对问题的能力,严重者需要心理治疗和药物治疗。
通过您的描述考虑你需要做情绪管理,建议您去找心里咨询师用情绪abc理论帮你管理情绪。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。
以上是对“平时情绪容易激动,难于控制,是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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