在学校里面住宿睡不着

      病情分析：
      你好！根据你的描述的情况来看，你应该是今年上七年级后才开始住校，那么肯定还是不能习惯的，但是作为男性，我想你的适应性应该更强的。
      指导意见：
      因此，针对这个情况，我想，你只要融入到学校班级这个大家庭中，自然就会和大家一起的，也就不会太想家的。
      

      病情分析：
      根据您所描述的，您这种就是属于精神因素造成的失眠情况。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见：
      您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚：睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。2、睡前不要用脑过度：睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。3、上床不要做别的事情：上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡。提议：晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动（远近距离运动强度依个体而定）洗个热水澡（依个人情况而定）睡前饮用热牛奶起。
      

      根据你的描述，你也许是年龄小才离开家住校的原因，对新的环境不适应。建议你去你学校的心理健康中心，找一个心理咨询师，去做一个有关新环境适应方面的心理咨询，也许能够帮助你缓解想家的欲望。
      
      以上是对“在学校里面住宿睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，知道你是个住宿生，为了学习来到陌生的环境，难免会有失眠想家。新环境可以结交新的小伙伴，每天给家里打一个电话，晚饭后散散步，睡前用热水泡泡，或者喝杯奶，一个学期很快就会过去的。
      

      你好：小朋友这么小就住校了，你也很了不起！你自己想怎么办呢，有没有跟你的家长和老师说一说他们能不能帮你？建议你白天早晚有一个跑步的活动，把注意力放在学习上好好听老师讲课，作业都做完之后给爸爸妈妈打个电话或者视频看一看，把想念他们的话告诉他们，你也和同学和室友搞好关系参加集体活动做一些帮助别人的力所能及的事情，我们总是要长大的！还是靠认知调整，如果吃药会有依赖的你太小了。祝你身心愉快！