广告人，作息黑白颠倒，长期熬夜。
健康咨询描述：
作息黑白颠倒，长期熬夜。
已经三四年，晚上三四点睡觉，睡到中午十二点，偶尔通宵。睡眠时间基本保证在8小时左右。
最近一段时间发现连续熬夜之后心脏有些不舒服，胸闷。特别是通宵之后，第二天特别明显。
曾经的治疗情况和效果： 没有任何治疗。
想得到怎样的帮助：请问，这个情况，长期黑白颠倒是不是对心脏很不好？
心脏觉得不舒服，请问怎么调理？
如何调整自己的身体？
哪些运动最利于这个状况的调整？
食疗，哪些比较有效果？
非常感谢！
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医生回复区
病情分析：
你的情况使用心阴虚的表现。
指导意见：
你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。
病情分析：
你好，根据你的描述经常通宵会导致神经衰弱，神经衰弱会引起早搏，早搏就会引起心慌胸闷，。
指导意见：
建议你首先按时作息，必要时去医院做心电图看看，根据检查结果对症处理，祝你健康。
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