经常犯困，精力不好，不能集中
健康咨询描述： 经常犯困（晚上睡眠良好），精力不能长时间集中，走路都会觉得累，手脚冬天会出汗，尤其是脚，很凉。也做过检查，都正常。（目前24岁，从事IT工作，经常做点电脑前，但是从高中17岁就一直有这种症状，或者说更早）
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：提高精力，手脚不出汗，白天不犯困
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病情分析，你好，根据您所描述的情况，精神注意力不集中，手脚出汗，并且还有手脚凉的感觉，考虑是由于身体虚原因引起，建议，可以口服，金匮肾气丸。益智丸进行调解。
病情分析：
经常犯困，属于体内有水湿，通常是脾胃不能运化水湿，如果您的消化功能也不好，建议多调理脾胃，走路会累，很有可能是脾不运化导致。
指导意见：
可到正规医院开中药处方，重在调理脾胃，运化水湿，如果您的舌头胖大边有齿痕则说明你确有水湿，只要辩证正确，很容易调理好，平时注意饮食规律，有营养，可多吃薏米红小豆粥。不要熬夜，起居有常。祝您健康
平时出去玩走路不会太累，吃过饭散步就会感觉到很累，走路的时候都犯困，想睡觉。还有水湿帮我解释详细点，谢谢！
饭后犯困，身体乏力常是脾虚的表现，在中医理论中，脾是运化水谷物质的，脾虚导致不能运化即平时所说消化不良就会乏力，长期脾虚会导致水湿的产生，加重乏力，嗜睡等症状，水湿重的人通常舌头胖大且边有齿痕。
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