快速眼动睡眠期问题

      病情分析：
      平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.
      指导意见：
      白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等

      认为的剥夺这个时段的睡眠，不利于身体精力体力的恢复，不利于身体健康，国外有志愿者参加过快速眼动期剥夺的实验，志愿者感觉记忆力下降等。
      

      你好，看了你的留言了解到你有这样一个疑问，本来睡眠是一个很自然的事情，同时睡眠也分四个阶段，人开始睡觉时慢慢的四个阶段都会度过，你提出缩短或者剥夺快速动眼阶段，这没有什么好处，我也很好奇，为什么要缩短和剥夺呢？
      
      以上是对“快速眼动睡眠期问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！