健康咨询描述: 最近一段时间都失眠。很容易醒,醒了就很难入睡。我看说明,适合40岁以上的人群,我现在27岁,不知道能不能服用。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:请求医生帮我解答适不适合我使用。
病情分析:
27岁女士,咨询失眠治疗问题。
指导意见:
您好!您27岁,一般来说很少有因为身体原因导致激素问题影响睡眠的,褪黑激素是补充人体激素的,一般是适合年龄较大人群的。您最好弄清您失眠的原因,通过生活调整来改善睡眠,不建议使用药物的。
上面的这个汤臣倍健的话,这个保健品不适合你,现在这个情况是因为睡眠不足导致的失眠。给你建议,适当的加强运动。你可以吃点安神补脑颗粒,或者用中药的酸枣仁汤治疗失眠这个效果比较好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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