健康咨询描述:
。。。我的胸部是103厘米,体重140斤,155身高,假如,晚饭每天不吃主食,就吃水果流物,早。。。我的胸部是103厘米,体重140斤,155身高,
假如,晚饭每天不吃主食,就吃水果流物,早餐吃营养,中午吃两量饭和蔬菜。
每天早上爬山来回2小时。晚上7点跳绳1小时
坚持从12月减肥饭明年年6月,能不能从140斤瘦到90斤?
如果真瘦了,胸部会不会从103厘米瘦到80厘米?
还是胸不会瘦那么多厘米最多瘦10几厘米?
这种情况有毅力也会减肥成功,建议不要不吃主食,可以少吃一些,只要注意吃主食,做法清淡一些,每天坚持有氧运动就可以,最好每日三餐,每餐主食不要超过二两,每天坚持有氧运动。至少60分钟。
病情分析:
你好;对于用这个问题,减肥是有帮助的,减肥和锻炼胸肌,这样多少会变小一点,最好到三甲医院医院做吸脂手术最有效的方法这是立竿见影的
指导意见:
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
你好,根据你的描述,身高1米55,体重70公斤,那么胸围103厘米,根据你提供的健身和控制饮食的方法是可以减肥的,体重会很快下来,但是胸围不一定能达到90,如果要把胸部减下来,可能还要适当做胸部扩胸运动。
以上是对“。。。我的胸部是103厘米,体重140斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种节食减肥是非常不健康的,而且具体瘦多少是根据每个人的体质不同而不一样的,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,饮食宜清淡的为主,每周保持3-5次半小时以上的有氧运动,减肥效果最好。不建议吃减肥药,多少都是会对身体造成副作用的
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