肾精亏有什么好的食疗方法吗

      你好，很高兴为您解答，补肾的食物有山药，枸杞，桑葚，核桃仁，黑豆，黑芝麻等，你可以用山药，枸杞，，黑豆煮粥喝，也可以把核桃仁，黑豆，黑芝麻炒熟打碎了冲水喝。
      

      病情分析：
      你好，根据药补不如食补的原则尽量的多吃一些山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉等。
      指导意见：
      另外，栗子、银耳、韭菜、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用。多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃一些。