左胳膊筋和肌肉痛怎样治疗？

      限制关节的活动的！如果是局部软组织挫伤建议理疗热敷，口服布洛芬及活血化瘀药物，可能关节及韧带损伤，如果一周症状无明显缓解则建议到医院就诊明确诊断及治疗的。同时也欢迎你有问题继续追问我。
      

      你好，根据描述的症状和你的年龄，如果没有受到外伤，手臂上举疼痛，应该还是长时间保持一个姿势或者受到风寒刺激导致肌肉劳损。可以通过休息、热敷，按摩缓解。如果长时间疼痛就需要到医院骨科拍个肩关节X线检查一下。
      

      经常性的这样的话，可能是因为颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等导致的神经压迫造成的不适。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时要注意颈肩部位保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈肩部位的压力。
      
      以上是对“左胳膊筋和肌肉痛怎样治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！