经常抽筋，乏力，请问专家吃什么好？

      你好，根据你提供的情况，经常乏力抽筋，这种情况建议可以适当的补充钙比如说葡萄糖酸钙或者是vd碳酸钙都可以，饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养要均衡，并且多吃含钙高的食物，如鱼虾类，还要适当的户外活动，多晒太阳
      

      你好，根据你的症状，出现抽筋多由于缺钙引起,建议可以口服补钙药和维生素D治疗,也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物,睡觉时注意腿部保暖。祝健康。
      

      您好，根据你叙述的这种情况来看，考虑存在营养不良，缺乏微量元素导致。你这种情况可以补充营养，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充微量元素，可以口服多维钙。
      
      以上是对“经常抽筋，乏力，请问专家吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况多是缺钙所致
      指导意见：
      你好，建议平时适当吃些富含钙质的食物，如虾皮，牛奶，骨头汤等，此外，建议你适当运动，尤其是多做户外运动，晒晒太阳，帮助钙质吸收