我的脖子和肩痛,好想被很多东西压

      你好,颈椎病主要因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起.对于些种疾病平时应该1避免用太软的床垫,防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；
      3,工作中定期改变头颈部体位,头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动,及时消除疲劳；
      4,定期抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩头颈十分钟.
      

      

你好!颈椎病是一种职业病,多与长时间的低头和颈部的疲劳等有关,因此保健是关键问题.就是避免长时间低头及颈部的疲劳,多做颈部的运动等.

      

      

你好,这位朋友,

      

你的这种症状是由于颈椎病引起的,

      

建议你平时多注意颈椎保健：保持正确坐姿且不宜时间过长,不宜睡高枕,经常活动颈部.

      

属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.
      治疗可以选择纯中药制剂的膏药
      外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.

      

点击左侧医生的电子名片就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!

      

 

      
      以上是对“我的脖子和肩痛,好想被很多东西压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      

你好：

      

         是由于颈椎病引起的,建议牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4,积极治疗局部感染和其他疾病.5,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动...